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Los 10 Mejores remedios caseros para perder grasa

COMO PERDER GRASA

la imagen muestra una figura de una mujer con abdomen plano y muy enforma

LOS 10 MEJORES REMEDIOS CASEROS PARA PERDER GRASA 

para peder grasa abdominar hemos creado una lista de remedios que puede hacer en casa.

BEBER AGUA AYUDA A PERDER GRASA?

  1. Bebe agua desintoxicante abdomen plano y ayuda a perder grasa

Porque es importante beber agua?

Como lo puedes deducir por su nombre el agua desintoxicante es de gran ayuda para hacer que tu estómago quede plano.

Puede haber muchos tipos de esta porque es agua naturalmente infundida y sabemos que es muy saludable tomar 8 vasos de agua al día, esta es una bebida natural y muy saludable que cualquier  jugo y para darle un poco de sabor  puedes elegir agregar a tu agua un ingrediente adicional en este caso te recomendamos que agregues un poco de el jugo de limón.

EL JUGO DE LIMON

El jugo de limón y la pulpa son ricos en vitamina C fibra de pectina y ácido cítrico, la vitamina c suena como la cosa más familiar en la lista pero las otras dos cosas también son buenas para ti.

El limón puede ayudarte a acelerar el proceso de quemar grasas y a perder peso más rápido, la fibra de pectina te da la sensación de plenitud por lo que tendrás menos antojos de comer algo por un tiempo. hacer esa bebida de limón es muy fácil todo lo que tienes que hacer es exprimir medio limón en un vaso de agua.

comienza el día con esta bebida y limpiará tu cuerpo de toxinas y ayudará a que tu hígado funcione de manera más efectiva.

EL JUGO DE ARANDANOS ES MUY BUENO

2. Jugo de arándanos

El jugo de arandanos es tu mejor opcion?

Elige jugo de arándanos en vez de refresco cuál es tu bebida refrescante favorita

te escuchamos decir refrescos considera un cambio de dieta el jugo de arándanos sabe igual de bueno y es una de las opciones más saludable es una buena fuente de vitamina C minerales ácido orgánico y antioxidantes qué es una enzima digestiva.

Esta bebida puede ser un reto si no pueden vivir sin soda.

LAS SEMILLAS DE CHIA PUEDE USARSE EN CADA COMIDA

3. Agrega semillas de chía a tu dieta

Semillas de chía pratico para tu comida 

Con qué frecuencia agregas semillas de chía a tus comidas

si la respuesta es regularmente significa que estás haciendo lo correcto las semillas de chía son una gran fuente de antioxidantes fibra proteínas y ácidos grasos omega 3 es un gran aliado para perder peso.

Si no usas semillas de chía en tus comidas es un buen momento para comenzar a hacerlo te enseñaremos como antes que nada es importante no comer las semillas en seco solo usa las hidratadas. Entonces puedes integrarlas en tu dieta, intenta hacerlo con la comida más importante es decir el desayuno un desayuno rico en fibra hará mucho bien a tu cuerpo agregar una cucharada de semillas de chía a la avena mientras las cocinas o a tu batido.

Los panqueques de chía hechos de clara de huevo y puré de plátano también son deliciosos y saludables si prefieres los huevos revueltos las semillas de chía también con ellos.

UNO DE LOS MEJORES ES EL TÉ DE JENGIBRE

4. Dale sabor a tu dieta con té de jengibre

El té de jengibre te parece demasiado picante

tal vez solo estás cocinando mal y agrega es demasiado jengibre usar jengibre en cantidades correctas es muy saludable el jengibre quema grasas, te hace sentir lleno y reduce el apetito porque regula el azúcar en la sangre suena impresionante verdad entonces pruébalo tú mismo preparar un poco de té de jengibre saludable es simple.

  • Necesitarás 5 centímetros de raíz de jengibre
  • 4 tazas de agua filtrada
  • 2 cucharadas de jugo de limón orgánico y una o 2 cucharaditas de miel.

cortas la raíz de jengibre y la agregas a agua recién hervida déjalo reposar por cinco minutos cubierto con una tapa espera que se enfríe un poco y agrega los ingredientes restantes jugo de limón y miel estos dos benefician a tu salud a su manera puedes servir esta bebida.

caliente o fría tomarla regularmente te ayudará a avanzar camino hacia un vientre plano.

PUEDE PERDER GRASA CON EL TÉ VERDE

5. Té verde

Beber té verde para perder grasa abdominal

el té verde es mucho más que sólo agua caliente con sabor es un poderoso desintoxicante quizás no sabías que tiene cafeína sí como el café la cafeína es conocida por sus poderes de quema de grasa.

cuando se consume en cantidades razonables pero el mejor es el té verde pues tiene antioxidantes llamados catequinas por lo tanto hace que tu piel brille y la grasa se queme tanto durante el ejercicio como en el descanso prepárate una taza ahora mismo.

DIENTE DE LEON AYUDA CONTRIBUYE EN LA PERDIDA DE PESO

6. Experimenta con té de diente de león 

Si esa pequeña y linda flor resulta ayudar a perder peso

el té de diente de león se está convirtiendo en una bebida cada vez más popular en estos días porque la gente descubre sus propiedades medicinales y la demanda crece puedes usar las hojas o las raíces del diente de león para hacerte saludable las hojas del diente de león infundidas ayudan a mejorar el proceso digestivo y contribuyen a la pérdida de peso.

La grasa debe descomponerse primero para quemarse beber té de diente de león

Ayuda a descomponer la grasa fácilmente la energía liberada gracias a esa descomposición

contribuye a tu metabolismo y puedes perder peso a un ritmo más rápido

además hace que te sientas lleno por lo que querrás comer menos después de beberlo.

LOS PIMIENTOS SON MUY PODEROSO PARA QUEMAR GRASA

7. Nos subestimes el poder de los pimientos decayena

Alguna vez has notado que efecto  produce comer un pimiento picante

si es difícil de ignorar la temperatura de tu cuerpo aumenta y entra después en el modo de enfriamiento como resultado que más calorías más rápido también aumenta tu metabolismo si mueres el pimiento de cayena y el jengibre juntos obtendrás una poderosa mezcla para quemar grasa, tómalo con tus tres comidas todos los días un estudio realizado en 2014 demostró que ayudó a que las personas se sintieran más llenas y por lo tanto tuvieran menos antojos.

EL ACEITE DE COCO MUY PRACTICO PARA QUEMAR GRASA

8. Agrega aceite de coco a tu dieta

El aceite de coco es genial y es un superhéroe cuando se trata de quemar grasa

tiene una combinación única de ácidos grasos que es ideal para tu metabolismo te ayuda a perder grasa abdominal esta grasa maligna envuelve a los órganos y puede causarte problemas graves como diabetes y enfermedades cardíacas y deshacerte de ellas te hará mucho bien y si te ayudará a deshacerte de la grasa persistente alrededor de los glúteos la cintura y los muslos.

El aceite de coco orgánico refinado debe convertirse en tu mejor amigo cuando se trata de saltear freír y hornear el aceite virgen extra virgen tiene un sabor a coco más fuerte.

EL USO DE LA CANELA  AYUDA A PERDER PESO

9. Usa canela

La canela tiene sus propias formas de ayudarte a perder grasa

Es excelente para controlar los niveles de azúcar en la sangre en tu cuerpo

También acelera tu metabolismo y ayuda a tu cuerpo a usar los carbohidratos que de otra manera se convertiría en exceso de grasa.

Así que tómala todos los días que puedas condimenta tu batido o tu avena para un desayuno saludable.

Toma una cápsula de canela antes de comer nuevamente te ayudará a controlar tu apetito.

EL USO DEL DEL AJO AYUDA A QUEMAR GRASA ABDOMINAL

10. El Ajo

Usa el ajo para perder grasa abdominal

llegamos al final de  lista conoce el ajo,

Es muy probable que ya lo conoces pero es posible que no sepas que es un alimento milagroso.

cuando se trata  quemar grasas el ajo suprime el apetito y envía señales de saciedad a tu cerebro aumentando el metabolismo.

Estimular tu sistema nervioso liberando hormona para evitar que la grasa se acumule.

 

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